Ateliers et Stages 2024

Week-End de Yoga

Samedi 25 & Dimanche 26 Octobre

 

Professeure de yoga vinyasa et d’ashtanga au sein de Dharma Studio.
Je vous propose un week-end entier dédié à la pratique du yoga, avec différents styles pour mieux comprendre les postures et repartir inspiré.
À vous de créer votre stage idéal, en venant tout le week-end ou aux différents ateliers.

Au plaisir de vous rencontrez sur les tapis !

Incription : 0650155229

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Candlelight Yoga

Vendredi 7 Novembre

 

Yoga Vinyasa très doux et yin pour ralentir et accueillir l’arrivée de l’automne en douceur.

À la lueur des bougies pour apaiser le corps et l’esprit.

Incription : 0650155229

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Atelier Acroyoga

Upside Down

Samedi 22 Novembre

Viens explorer le monde à l’envers ! 🙃
🌟 Cette journée spéciale sera dédiée aux inversions : l’art de se mettre la tête en bas, seul et en duo. Un mélange de yoga, d’acroyoga et de fun! Nous nous adapterons et proposerons des options en fonction de votre niveau.
🧘‍♀️ Matinée : (9h – 12h)
– Séance de yoga dynamique pour réveiller le corps
– Atelier inversions en solo : apprendre les bases (appuis, engagement, respiration)
– Exploration en acroyoga : inversions à deux, guidées étape par étape pour progresser en toute sécurité.
🤸‍♂️ Après-midi : (14h – 17h)
– Flow d’acroyoga autour des postures inversées
– Création de transitions ludiques
– Pratique en duo et en groupe pour renforcer la connexion, l’écoute et la confiance
🌿 Pourquoi participer ?
– Approfondir ta pratique des inversions
– Développer force, équilibre et concentration
– Découvrir ou enrichir ta pratique de l’acroyoga
– Partager une expérience collective pleine de rires et de bienveillance
💰 Tarifs :
80 € la journée
50 € la demi-journée
👉 Tarifs préférentiels pour les adhérents Dharma Studio
Que tu sois curieux·se de découvrir les inversions ou déjà passionné·e par l’acroyoga, cette journée est faite pour toi !
🔗 Réservations / Infos : 07.82.84.38.09

Atelier Yoga et Mobilitée

Samedi 6 Décembre

Je vous propose une matinée d’atelier avec pour objectifs principaux d’améliorer notre alignement et de découvrir ou pratiquer avec plus de précision plusieurs postures dites « avancées » (King Danseur, oiseau du paradis, postures d’équilibres sur les mains … )
L’atelier se déroulera en 4 étapes :
▪ 9h30 – 10h30 : Réveil en douceur, échauffement articulaire et musculaire. Un flow de vinyasa pour chauffer le corps.
▪ 10h30- 11H30 : Pratique en atelier sur différentes postures debout de bases et leurs variations pour finir avec les postures avancées. Approche personnalisée et adaptée à chacun pour faciliter la progression de tous.
▪ 11h30 – 12h30 : Vinyasa Flow avec focus sur les différentes postures vue pendant l’atelier. Pour finir, une posture inversée et une longue relaxation.
Atelier limité à 8 personnes.
Un acompte de 10€ vous sera demandé à l’inscription.
Prix de l’atelier : 27€
Inscription et informations par téléphone au 06.28.24.74.23  ✨

Atelier avec Delphine 2025 / 2026

Atelier avec Céline Casanova

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Adresse

15 Place St. VOLUSIEN

09000 FOIX

 

Email

dharma.studio.foix@gmail.com