Kaloona vous propose une matinée avec pour objectifs principaux d’améliorer notre alignement et de découvrir ou pratiquer avec plus de précision plusieurs postures debout dites « avancées »

(danseur, oiseau du paradis, demi lune modifiée. )

L’atelier se déroulera en 3 étapes :

9h30 – 10h15 : Réveil en douceur, échauffement articulaire et musculaire. Un flow de vinyasa pour chauffer le corps.

10h15 – 11h15 : Pratique en atelier sur différentes postures debout de bases et leurs variations pour finir avec les postures avancées. Approche personnalisée et adaptée à chacun pour faciliter la progression de tous.

11h15 – 12h : Vinyasa Flow avec focus sur les différentes postures vue pendant l’atelier.

Pour finir, une posture inversée et une longue relaxation.

Atelier limité à 8 personnes.

Un acompte de 10€ vous sera demandé à l’inscription.

Prix de l’atelier : 30€

Inscription par téléphone au 06.28.24.74.23 ou par MP dès maintenant.