Claude

Cours de Respiration  Lundi 12H30 – 13H30

Profitez d’une heure pour pratiquer le geste le plus essentiel : « La Respiration « .
L’association Demi-lune vous propose un cours dédié à la respiration.
Développer les structures physiques de la respiration, optimiser la respiration cellulaire et gérer le stress et les émotions sont les 3 axes de la pratique que nous visiterons grâce à des exercices précis et adaptés tout au long de la progression annuelle.

Abdo / Renfo de Gasquet  Mercredi  11h – 12h 

Cette méthode vous propose un renforcement global. Elle est basée sur la posture et la respiration et vous fera travailler en douceur et profondeur vos abdominaux mais aussi vos muscles du dos. 

Contacter Claude : 06 31 83 07 81

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