Manon Queudot

Animal Flow ~ les Lundi 20h15-21h15

L’animal Flow est une pratique au sol, dynamique et ludique qui développe force, souplesse, coordination et conscience corporelle.
Cette pratique est inspirée notamment de mouvements animaux, yoga, gymnastique, breakdance et arts martiaux.
Un moment pour gagner en mobilité, prévenir les blessures et profiter de l’énergie de groupe qui booste la motivation.
Ouvert à toutes et tous, débutant·e comme sportif·ve.

Un prérequis : pouvoir soutenir son poids en position quadrupède (à 4 pattes)

Meihua Quan 梅花拳 – Kungfu de la Fleur de Prunier 

Bi-mensuel : 2° et 4° vendredi du mois –  17h30 à 19h30

Art martial traditionnel chinois, le Meihua Quan puise l’inspiration de son nom dans la fleur de prunier, symbole de résilience et de renouveau.
Une fleur à 5 pétales pour 5 postures fondatrices, en lien avec 5 organes, 5 éléments et les grandes lois du vivant selon la pensée chinoise.
Au programme : intégration des postures et mouvements de base, pratique de taolu (enchaînement de mouvements), association souffle et détente avec stabilité et tonicité dans le mouvement.

NOTE : Première session de la saison 2025-2026 au studio le vendredi 26 septembre.

manon.queudot@gmail.com

Tel: 07 85 94 31 98 

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