Hatha Yoga – Marie
Jeudi 12h30 – 13h30
Le Hatha yoga est une pratique traditionnelle qui combine des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama), et de la méditation pour équilibrer le corps et l’esprit. Il vise à développer la force, la souplesse, et la concentration tout en apaisant le mental. Accessible à tous, le Hatha yoga est idéal pour cultiver le bien-être et la relaxation à travers une pratique douce et progressive.
« Oubliez les soucis, le stress, prenez soin de vous et de votre santé avec le yoga »
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