Sarah
Professeure de yoga formée en hatha/vinyasa, yin, nidra et yoga pré&postnatal au Canada, Sarah propose une approche à la fois ancrée, intuitive et accessible à tou·te·s.
Ses cours favorisent la reconnexion au corps, à la respiration et à l’instant présent.
Yang Yin – Mardi 12h – 13h
Une première moitié Yang : dynamique et musculaire, pour activer le feu intérieur. Une deuxième moitié Yin : plus douce, introspective, pour ralentir et relâcher.
Yoga Nidra – 3e Vendredi chaque mois 20h – 21h
Une pratique allongée, guidée par la voix, entre veille et sommeil. Le Yoga Nidra apaise le mental, relâche les tensions et permet un vrai repos intérieur.
Dates validées :
- vendredi 19 septembre
- vendredi 17 octobre
- vendredi 21 novembre
- vendredi 19 décembre
Cours disponibles sur demande
Séances semi-privées ou privées (yoga prénatal, postnatal, yin, nidra…)
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15 Place St. VOLUSIEN
09000 FOIX
dharma.studio.foix@gmail.com